運動不足を解消すると、具体的にどのようなメリットがあるのでしょうか。まずは、運動不足を解消すべき理由について、詳しく見ていきましょう。 肥満を予防し、体型を維持できる運動不足になると、摂取したカロリーが十分に消費されなくなるため、太りやすく…
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